Mein Hintergrund
Ich bin Jahrgang 1970 und im beschaulichen Karlsruhe aufgewachsen. Während des Studiums der Betriebswirtschaft habe ich mit Unterbrechungen zwei Jahre in Italien gelebt und bin tief in Sprache und Kultur eingetaucht.
Der Start ins Berufsleben hat mich zunächst in die Softwareindustrie geführt, gefolgt von der Projektleitung in der klassischen Managementberatung. Seit 2008 bin ich als systemischer Organisationsberater tätig, zunächst im internationalen Umfeld eines DAX-Konzerns, seit 2013 als Selbständiger.
Seit 2015 bin ich Coach für Persönlichkeitsentwicklung und inzwischen auch als Lehrtrainer für zukünftige Coaches tätig.
Zahlreiche Weiterbildungen haben mein systemisch geprägtes Arbeiten in den Jahren weiter vertieft.
Seit gut 15 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit buddhistischer Philosophie und sitze in der christlichen Kontemplation. Beide Perspektiven begleiten meinen spirituellen Weg.
Den Wunsch, in der Einzelarbeit auch psychotherapeutisch arbeiten zu können, habe ich bereits seit einiger Zeit gespürt. Mit der Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie ist das möglich geworden.
Ich lebe seit gut 20 Jahren in Stuttgart und habe zwei große Teenager-Kinder.
Wie arbeite ich?
Bausteine meines therapeutischen Ansatzes
Systemisch arbeiten
In meiner Arbeit stehst du mit deiner ganz persönlichen Geschichte im Mittelpunkt. Gemeinsam schauen wir, was dich gerade beschäftigt, welche Muster dich vielleicht festhalten und was dir bisher geholfen hat, mit schwierigen Situationen umzugehen.
Ich unterstütze dich dabei, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder mehr Möglichkeiten zu sehen. Durch gute Fragen, gemeinsames Nachdenken und manchmal auch kleine Experimente entstehen so neue Sichtweisen und Wege.
Dabei gebe ich nicht vor, was für dich richtig ist. Mir ist wichtig, dass wir gemeinsam herausfinden, was zu dir passt.
Arbeit mit inneren Anteilen
Manchmal erleben wir in uns unterschiedliche Seiten: Eine möchte sich zurückziehen, eine andere muss funktionieren, eine dritte möchte endlich etwas verändern.
In der Arbeit mit inneren Anteilen schauen wir diese verschiedenen Seiten gemeinsam an – ohne sie zu bewerten oder wegmachen zu wollen.
Wir versuchen zu verstehen, was jeder dieser Anteile braucht und welche positive Absicht hinter seinem Verhalten steckt. Dadurch kann ein neuer, freundlicherer Umgang mit dir selbst entstehen.
Ziel ist nicht, bestimmte Anteile loszuwerden, sondern mehr innere Klarheit und einen besseren Zugang zu den Anteilen zu entwickeln.
Emotionale Intelligenz
Hier geht es darum, die eigenen Gefühle besser wahrzunehmen, zu verstehen und mit ihnen umzugehen – und gleichzeitig die Gefühle und Bedürfnisse anderer besser zu erfassen.
In der Psychotherapie kann sie dabei helfen, einen neuen Zugang zu entwickeln: Was fühle ich eigentlich? Was löst dieses Gefühl aus? Und wie kann ich damit umgehen, ohne mich davon überwältigen oder bestimmen zu lassen?
So entsteht nach und nach mehr Klarheit über Automatismen und Verhaltensmuster. Das kann helfen, belastende Situationen anders zu bewältigen, Beziehungen bewusster zu gestalten und mehr innere Selbststeuerung und Handlungsspielraum zu gewinnen.
Bewusstheit und Selbstwahrnehmung
Es kann sehr hilfreich sein, bewusster wahrzunehmen, was gerade in dir und um dich herum geschieht – ohne sofort reagieren oder etwas verändern zu müssen. In unseren Gesprächen lernst du, Gedanken, Gefühle und körperliche Signale bewusster wahrzunehmen.
So gewinnst du Abstand zu automatischen Reaktionen und schaffst Raum für bewusstere Entscheidungen. Langfristig entsteht so die Fähigkeit, gelassener mit schwierigen Gefühlen und den Herausforderungen des Alltags umzugehen.
Wie beginnen wir ?
Vereinbare am besten einen unverbindlichen kostenlosen Termin online. So können wir uns kennenlernen und gemeinsam klären, ob ich dich und dein Anliegen begleiten kann oder dir unter Umständen eine andere Form der Beratung empfehle.
Für das erste gemeinsame Gespräch kommst du dann in meinen Praxisraum in Stuttgart. Folgetermine können wir weiter vor Ort oder auch online miteinander vereinbaren.
Wie oft und in welchen Abständen wir uns sehen, hängt spezifisch von deinem Thema ab. Manchmal ist es einfach nur ein einziges Gespräch, manchmal ein regelmäßiger Termin über mehrere Wochen oder Monate. Das finden wir gemeinsam in der Anfangsphase heraus.
Konditionen
Einzeltermine werden nach meinem jeweils gültigen Honorarsatz berechnet.
Eine Abrechnung mit gesetzlichen Krankenkassen ist in der Regel nicht möglich, sollte aber trotzdem von Dir bei Deiner Krankenkasse erfragt werden.
Falls Du privat krankenversichert und/oder beihilfeberechtigt bist oder über eine Zusatzversicherung für Heilpraktikerleistungen verfügst, kläre bitte mit Deiner Versicherungsgesellschaft bzw. Beihilfestelle ab, ob und in welcher Höhe die Kosten gemäß des Vertrages erstattet werden.
Solltest Du einen Termin – gleich aus welchen Gründen – nicht wahrnehmen können, ist eine Absage bis spätestens 48 Stunden vorher ohne Kosten für Dich möglich. Danach ist das jeweils vereinbarte Honorar fällig und Du erhältst eine Rechnung. Bei unentschuldigtem Nichterscheinen gilt dies ebenso.
Sonderkonditionen für Menschen mit geringem Einkommen sind nach Absprache möglich.